¿Quiere tener más energía?

Por Sandra Gómez/Master en Psicología
Aproveche esa energía que lleva dentro.

Aproveche esa energía que lleva dentro.

Si uno de sus propósitos de este año es aumentar su nivel de energía, le sugiero que mantenga su mente ocupada con un proyecto que le guste. La mente no descansa, todo el tiempo incluso durante el sueño está en movimiento. Además, desafortunadamente la mayoría de las personas, están programadas para enfocarse en lo negativo, por tanto, la mente pasa la mayor parte del tiempo pensando en asuntos dañinos. ¿Cuáles son los beneficios de mantener la mente ocupada con un proyecto que le guste? Cuando usted tiene un pensamiento que disfruta, automáticamente se siente: feliz, relajado, inspirado y optimista. Esta sensación genera inmediatamente un aumento de energía y logra conectar su mente con su espíritu, provocando lo que llamamos inspiración, es la creación de ideas que fluyen espontáneamente y le permiten ser y hacer lo que usted realmente quiere en la vida. No olvide que la mente está en constante movimiento y usted no logra mantenerse consiente todo el tiempo para determinar que piensa, es mejor si usted pone su mente a navegar en proyectos que disfruta, estos pueden ser la planeación de la fiesta de su hijo, el ir a jugar futbol el fin de semana con sus amigos o las próximas vacaciones. Realmente no importa el proyecto Los requisitos son sólo que sea algo que disfrute y que genere un impacto positivo en su vida y las personas que le rodean. Un adolescente podría decir que quiere ocupar su mente pensando en el fin de semana, cuando se encuentre con sus amigos para consumir marihuana, este es un proyecto que le gusta, pero no es positivo para él ni para la comunidad, es posible que ese adolecente le favorezca más pensar en inscribirse en un club de futbol para jugar con sus amigos, ya que el futbol es su deporte favorito. Lo que piensa es lo que obtendrás Como dice Ralph Waldo Emerson: “El antepasado de toda acción es un pensamiento”. Antes de actuar hemos pensado algo, ya sea consciente o inconscientemente; por esta razón es tan importante que usted esté atento a sus pensamientos. Tenga en su mente proyectos que disfrute, al hacerlo usted estará en una gran probabilidad de realizarlos. Si tus pensamientos pueden subir o bajar tu nivel de energía, por qué no usarlos para mantener a ese nivel energético que quieres. ¡Te deseo que este 2017 este lleno de energía positiva para ti y tu familia! Me puedes contactar para hacerme preguntas o sugerirme temas que quiere ver en esta editorial a mi correo: sandra@awakenculture.net o llamarme al 224-381-5751